Sawyer-8-hardy ha scritto: il discorso si fa su chi ha aperto il topic, se parliamo di un medio o avanzato andiamo a toccare schede di tutt'altro livello, infatti io ho citato i metodi base per il quale è bene cambiare scheda ogni mese e cercare di raccogliere il più possibile quando il tuo fisico lo consente.
Ogni quanto va fatta la scheda per la palestra?
Re: Ogni quanto va fatta la scheda per la palestra?
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Re: Ogni quanto va fatta la scheda per la palestra?
Ho fatto un mese di palestra, e tra una settimana passo ad una scheda di livello più avanzato. 5 settimane mi ha consigliato l'istruttore.